¿Qué hacer para adelgazar antes de verano?

Buenas a todos y a todas, como primer artículo de este blog, voy a haceros un regalo que muchos estaréis buscando, ¿cómo adelgazar en estas fechas preplaya? Si leéis todo el artículo obtendréis un verdadero truco que os cambiará la vida seguro.

Esta es la verdad  más importante que os puedo dar si queréis perder grasa para este verano de 2017, así que abrid  bien los ojos.

¡No se puede adelgazar antes de verano porque queda un mes!

Ahora enfádate, cierra la página ,piensa que no tengo ni idea y ve a buscar a otros sitios como hacerlo fácil y rápido ,trágate estafas, pierde tiempo, ilusión y posiblemente dinero y así año tras año como los últimos 2, 5,10  años en los que… te incomoda probarte el bañador …

Si aún sigues aquí, tranquilo porque todo en esta vida tiene solución.

Si estás leyendo esto antes de verano quizás ya sea demasiado tarde para este verano, pero como te he dicho antes, aprenderás un secreto de verdad.

Piensa en cuanto tiempo llevas con un físico que no te hace justicia…quizás eres un directivo importante pero con barriga , o una mama con ganas de comerse el mundo pero llena de michelines que te drenan la energía o una jueza que acumula unos quilitos de más por no haber tenido tiempo para aprender a vivir saludablemente o un contable que vive a base de comida basura porque  se centra en su duro trabajo…

Para  todos vosotros os tengo una pregunta:

¿Cuánto hace que tienes un cuerpo que no te gusta?

Si la respuesta es mas de 1 año…es decir llevas más de 1 año comiendo mal , haciendo poco o nada de ejercicio ,con malos hábitos etc ¿Por qué quieres arreglarlo en un mes?

Si de verdad te duele verte como te ves…

¡No esperes más! toma una decisión, cambia tu vida, empieza a comer bien ,siéntete sano ,mírate al espejo y sonríe ,elimina algunas enfermedades y todo esto lo puedes conseguir comiendo adecuadamente.

Y aquí está el secreto: Si quieres estar sano el resto de tu vida…has de comer sano el resto de tu vida. ¡No Hay Atajos!

Si tomas la firme decisión de cambiar lo haremos juntos con cada artículo y te prometo los siguientes resultados

  1. Menos enfermedades
  2. No sufrirás por hambre ni comerás comida que no te gusta
  3. Más masa muscular si eres hombre y un cuerpo mas “tonificado” si eres mujer
  4. Estar más joven y guapo o guapa por los efectos de la hidratación y de los micronutrientes
  5. Tener más energía para dedicar a tus amigos o a tus hijos
  6. Vivir más y mejor con la gente que te importa
  7. Serás más feliz

Sé que suena a promesas de político, pero la verdad es que no puedes comparar tu vida malnutrido con tu vida bien nutrido, pensarás que tienes superpoderes y te alegrarás de haber hecho el cambio.

Y para que empieces a tomar acción en cada artículo propondremos un pequeño cambio que podemos hacer para dar un paso más hacia la persona que queremos ser.

Objetivo de la semana:

Beber  2 vasos de agua nada más levantarte.

Como hacerlo :

Si no te entra de ninguna manera empieza con 1 y a los pocos días añade el segundo y mira cómo reacciona tu cuerpo, después de beber date unos 5-10 mínimo antes de desayunar.

Consecuencias:

  • Estarás hidratado
  • Rendirás más en el trabajo
  • Tendrás más energía
  • No tendrás dolor de cabeza y activarás tu sistema digestivo
  • Tus riñones lo agradecerán por qué estarán más sanos

¡Y  todo esto gratis!, solo tienes que beber agua.

Ponlo en práctica y coméntame tus resultados el próximo día. Hasta entonces portaos bien.

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