Alimentos veganos en mercadona.

Alimentos veganos en mercadona.

Buenos días sanotes, aquí estamos después de un pequeño descanso para dedicarme a los estudios un poquito, pero hoy volvemos con una sección que haré de vez en cuando que nos facilitará la vida a los veganos o vegetarianos y a los que sigáis una dieta omnívora os permitirá descubrir productos nuevos. Esta sección será el estudio de todos los alimentos veganos de las grandes superficies o grandes supermercados. Los traeremos en bloques y yo los probaré todos y comentaremos si están buenos, si son caros o baratos y que me parecen a mí porque los probaré todos. En esta sección, aunque sea sobre nutrición, no solo hablaremos de alimentos saludables, ya que todos somos humanos y nos gusta darnos algún que otro capricho, así que también habrá comida… no muy fitness jeje. Empecemos con productos veganos de mercadona que es el supermercado que está más cerca de mi casa.

img_20171016_094131_538.jpg
Hummus clásico vegano de mercadona

Hummus de garbanzo:

Precio: 1,39€

Sabor: 8,5/10

Tipo de comida: Para comer de vez en cuando aportando algunos nutrientes.

Hummus clásico de garbanzo, absolutamente buenísimo, solo lo podrían mejorar cambiando el aceite de girasol por aceite de oliva para hacerlo un alimento muy recomendable. Buenísimo para untar y acompañar de verduras crudas y además es perfecto para quitarte el ansia de salado. Sin duda uno de mis favoritos desde que lo encontré.

 

Hummus de lenteja mercadona
Hummus de lenteja mercadona

Hummus de lenteja:

Precio: 1,39€

Sabor: 7,5/10

Tipo de comida: Para comer de vez en cuando aportando algunos nutrientes.

El hummus es una pasta de semillas y  legumbres, en este caso mercadona ha querido romper la línea clásica que se hacía con garbanzos y nos presenta una variante de lentejas. Yo soy adicto al hummus de garbanzo, pero tengo que decir que el de enteja está bastante bueno, para untar en pan, o para comer con verduras crudas es una delicia y te lo recomiendo por encima del clásico si te gustan más las lentejas que los garbanzos. Un alimento excelente que yo uso como capricho porque me encanta y además cabe en cualquier dieta para perfilar tu ingesta de grasas.

Medallones de seitán mercadona
Medallones de seitán mercadona

Seitán a la piastra.

Precio: 2,20€

Sabor: 7,5/10

Tipo de comida: Para comer de vez en cuando aportando algunos nutrientes.

Este producto consta de 3 medallones de 60gr cada uno, aportando unos 40gr de proteína. Me parece una excelente opción para añadir proteína de forma rápida a la dieta si algún día vas un poco justito. El sabor es bastante bueno y jugoso y a mí me gusta acompañarlo con legumbres para tener un perfil de aminoácidos perfecto, si dejas dorar a capa exterior queda crujiente y muy sabrosa. Yo la cocino sin ningún tipo de especie ni sal ni aceite, pero porque estoy acostumbrado, pero añadir alguna salsa para potenciar el sabor me parece una idea fantástica. Solo tendrían que ir con cuidado los celiacos porque no pueden comer este producto, para los  demás lo recomiendo para tomar de tanto en cuando.

Espero que os haya gustado el primer artículo de esta sección y que os sirva para conocer nuevos alimentos y al final de todo os dejo los ingredientes de cada alimento con sus respectivas tablas nutricionales. Si conocéis más alimentos procesados veganos dejádmelos en comentarios y los incluiremos en esta gran lista. Un saludo a todos y nos vemos mañana sanotes.

Y estos son algunos de los productos que más me gustan de mercadona.

Probablemente también te interese estas recetas veganas:

albondigas con pasta
Cenas veganas
pancakes
Desayunos veganos

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s